Toksik İlişki Nedir ?
Toksik ilişki, bir veya daha fazla kişinin birbirleriyle olan ilişkisinde psikolojik, duygusal veya fiziksel zarar gördüğü bir ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde, bir kişi diğerini kontrol etmeye, manipüle etmeye veya baskı altına almaya çalışabilir ve bu davranışlar sonucu diğer kişi kendine güvenini kaybedebilir ve kendi ihtiyaçlarını ihmal edebilir.
Toksik ilişkilerde, kişilerin kendilerine saygıları azalır, kendi değerlerinden ve ihtiyaçlarından uzaklaşırlar. Bu nedenle, toksik ilişkiler genellikle mutsuzluk, stres, kaygı, depresyon gibi olumsuz duygulara yol açabilir. Toksik ilişkilerdeki davranışlar, psikolojik, duygusal ve fiziksel olarak zarar verebilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Toksik İlişkinin Belirtileri
Her ilişkinin kendine has bir yapısı vardır dolayısıyla yaşanan problemlerin şekli, sebep ve sonuçları o ilişkiye özeldir. Ancak bazı durumlar ve davranış kalıpları vardır. Bu da kişinin toksik ilişki içinde olduğunu gösterebilir.
Toksik ilişki belirtileri ?
Sürekli tartışma ve çatışmalar: İlişkide sürekli olarak tartışma, kavga ve çatışma varsa, bu toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir.
Kontrol edici davranışlar: İlişkide bir tarafın diğerini kontrol etmeye çalışması, kararları tek başına alması veya baskı kurması, toksik bir ilişkinin belirtisidir.
- Manipülasyon: İlişkide bir tarafın diğerini manipüle etmeye çalışması, duygularıyla oynaması, yanıltması veya suistimal etmesi, toksik bir ilişkinin belirtisidir.
- Güvensizlik: İlişkide güvensizlik, kıskançlık ve şüphe duyguları varsa, bu toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir.
İletişim eksikliği: İlişkide iki taraf arasında açık iletişim eksikliği varsa, duygusal açıdan kopukluk yaşanıyorsa, bu da toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir.
- Kendine ve ilişkiye zarar verme: İlişkide bir tarafın kendine veya diğer kişiye zarar veren davranışları varsa, örneğin alkol veya madde bağımlılığı, şiddet, bu da toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir.
- Düşük özsaygı ve kendine güven: İlişkide bir tarafın kendine saygısının azalması, özgüveninin kırılması veya kişisel değerlerinden uzaklaşması, toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir.
- İlişki terapisti Jor-El Caraballo’ya göre, toksik bir ilişkide, eşinizle zaman geçirdikten sonra sürekli olarak bitkin veya mutsuz hissedebilirsiniz , bu da bazı şeylerin değişmesi gerektiğini gösterebilir.
0 Yorumlar